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每天读点职场心理学

2017-04-18  来自: 励牛课思(北京)信息技术有限公司 浏览次数:128

心理素 质是现代人才所需的重要素质之一,员工在职场上的心 理状态必须受到重视。所以,每天读 点职场心理学吧,一起读起来吧!

  每天读 点职场心理学篇1

  我们每 个人都可能在职业生涯中遇到自己的“重要他人”。特别是在入职之初,假如遇 到一个倾心相助,给予你 鼓励与支持的人,可能获益终生。他们陪 伴我们走过职业旅程中最关键的一段岁月,对于我 们迷茫的当下和未来,他们就像一盏明灯。他们可 能会影响我们的工作方法、职业进程和规划,甚至决 定了我们的职业品格,他们就 是我们的职场贵人。

  当你们彼此熟悉、适应,并享受 默契合作的时候,突然有一天,你们可能要面对分离。也许是前辈的离职,也许是你有了新的选择。无论是主动还是被动,这种痛,不亚于孩童期的“断乳”,好像正 待绽放的花草忽然失去了遮风挡雨的大树。这时的感受是复杂的,有眷恋,有孤独,有面对未知的不安,还有即将独立的恐慌。

  当人们 长久生活在熟悉的环境中时,会构筑心理上的“舒适区”,“重要他人”的存在是“舒适区”的关键,不仅让人形成“依赖”,甚至影 响我们的自我认同。把环境及“重要他人”的品质 认同为自己人格的一部分。分离之苦,不仅是 一瞬间的强烈情绪,还包括 之后在新环境下的种植皇视胝踉J导噬希 飧裼胱约旱亩氛

  前者可以被时间治愈,后者却 让我们不得不去直面――可能,我们身上已经烙上了“重要他人”的思维、行为模式,还停留在“舒适区”里不肯出来。接下来的路,总得靠我们自己走,只有在 进一步推离中独立,才能获 得职业生涯的真正自由和成长。

  案例

  好像学 走路的孩子失去了成人的扶持

  杨小姐,某知名 电子公司市场总监。

  她是一位新加坡人,是我进 入公司做市场的第一任直属上司。那时我27岁,她也是这个年龄。尽管她那么年轻,但在管 理和带团队方面已非常有经验了。最让我佩服的是,她把生 活和工作平衡得很完美,工作出色,生活和娱乐也不少,交际面非常广,各种动 态信息都能掌握。如果在 我的心中找一个理想型的话,就是她。她像是我的朋友,更像是一个标准。那时的我,觉得她 的状态就是我的理想状态。

  我们在 一起摸爬滚打将近4年,从区域 公司一起到中央公司。后来,她要走了,记得那天晚上,我们开 了一个告别晚会,大家一起吃了饭,特别开心。但当曲终人散,自己走 在回家路上的时候,一种强 烈的无奈与失落向我袭来,像一样 珍贵的东西被拿走了,空空的。尽管我对自己说,她是去 实现自己的人生理想了,应该替她高兴。但有一段时间,我的脑 子里总是一幕幕地回放和她在一起的片段。

  记得有一次,有件工 作上的事想找同事确认。我拿起电话就打,她马上制止我――当时是周末。她说,你有没有考虑过,人家现 在方不方便接你电话,即便很急,打电话 时也得先问问人家是不是方便。虽然事情很小,对我启发却很大。这就是她,非常懂 得周围人的需求,而且尊 重每个人的不同,用不同 的方式对待不同的人。那时,跟她在一起,我从来 没有上下级的感觉,没有隔阂,非常舒服。不只我,所有人 都愿意和她一起工作。

  接下来 的老板风格跟她完全不一样。有很长一段时间,很多人都不适应。但是我还好,因为我 只针对事情本身,而不是对人,我会看 淡别人的表达方式。这一点也是受她影响。她曾说:做事的过程中,不要把 个人的情感糅进去。做事就是做事,即使今 天我非常严厉地批评了你,也只针对这件事情,而不是对你个人,并不是 表达我不喜欢你,你这个人太笨了,等等。经过的事越多,我对这 句话的体会就越深。

  总结

  我们总 是想成为理想中的那个人,可有时 那并不是真实的自己。

  当我们 按照别人的标准要求自己的时候,自己很辛苦,周围人也很辛苦。人要对自己负责,不仅是 要对自己所做的事负责,还包括 接纳真实的自己。遇到这个老板,看到他的长处,我想成为这样的人,遇到另一位老板,我又想成为那样的人。关键要 看清楚自己到底是什么样的。随着成长,找回自己,同时也会尊重自己。

  每天读 点职场心理学篇二

  你可曾 做出一个非常愚蠢的决定?当然你做过,我们都做过!

  偶尔做 出愚蠢的决定并不丢人,那是我 们人性的一部分。但如果 你想要节省开支,提高生产率,或者仅 仅是想保持清醒,那么你 最好还是减少这些愚蠢的决定的数量和频率。

  换句话说,你最好 还是做出更加明智的决定。你并不 一定非要变的聪明才能做出明智的决定(事实上,许多聪 明的人往往会做出很多愚蠢的决定),但是通 过简单的记住下面5个技巧,你就能 从现在开始做出更加明智的决定。

  质疑一切事情

  盲目接 受而不理解是愚蠢的核心。许多人从来没有质疑“拥有一 个家比租房更好”这个忠告。所以当 房地产市场崩溃的时候,他们家 的财政也崩溃了。我并不 是说忠告都是错误的,但是如 果你没有质疑它并且没有理解为什么它是正确的,那么你 可能最终会为自己做出一个非常糟糕的决定。

  这并不 意味着你对每一件小的事情都要发火或争论。但即使 你只能在头脑中想一想,对于那 些别人告诉你的和自己告诉自己的事情,都要多 问些基本的问题。这也许 仅仅是因为你熟悉并尊重的某个人告诉你的事情并没有发生。也许是 因为你一直告诉自己的事情这么多年都没有发生。

  如果你 做出的决定是建立在错误的构想之上的,那么你 的决定将也是错误的。对这些 构想多提出些问题,那么你 做出的决定将自动变的更好。

  做一些调查

  在谷歌的时代,你只有 两种理由不做调查1.你是愚蠢的2.你是懒惰的。随意的 做出各种你想要的人生选择,但对我 来说这就是非常糟糕的理由。

  在网上 做调查是非常容易的:你正考 虑要去工作的公司,你想要搬去的街道,你想要买的东西,你想要使用的服务,你想要去的餐厅。。这些例子举不胜举。对了,那些像Facebook公司的 网站上甚至能查到他们员工的个人生活。

  诚然,你不能 把在互联网上读到的所有东西都当做绝对真实的。但是找 一些值得信赖的网站,做一些调查,然后你 会意识到你将没有借口再说“但是我不知道!”这句话了。

  考虑争论的另一面

  如果你 想要变的更明智和做出更好的决定,那么你 最好意识到每次争论都是有两面性的。如果你 对某件事情感受非常强烈,那么你 至少应该花些时间来理解它的另一面。

  这不是 本能的或很容易做的事情。通常当 你有一个看法的时候,你的本 能将会立刻投入工作并且会找出大量的证据来支持它。问题是 这种方法并不能使你更加明智,它只会 使你更加自以为是。

  通过认 真的考虑争辩的另一面,你将会获得三大好处:

  你会了 解到事情的另一面是来自哪里,从而能 更好的与他们进行交流。

  你能学 到许多新的东西使你更加相信自己的观点。

  你可能 会发现自己将会倾向于另一面的某些观点或全部。

  当然第 三个理由是为什么人们是如此的不乐意考虑另一面的原因-我们不 想冒着我们的想法会被改变的风险去考虑它。有一个 术语来形容那些因为害怕想法而不敢将自己显露给它们的人:“封闭的思想。”我认为 形容它的另一个术语是“愚蠢的".

  知识本身并没有害处。另一方面,缺乏知 识可能是致命的。如果你 的想法是如此的脆弱,以至于 了解到相反的一面就能推翻它们,那么为 什么你偏偏还要坚持它们呢?

  认识到别人的偏见

  寻求他 人的意见是一件好事,但是不 要忘记你正在和一个人交谈,而不是一台电脑。每个人 都有他自己的经历,想法和偏见。当然,这就导 致形成了个人偏见。

  例如,近年来 我一直在注意关于网络约会的几篇对话。我有一个朋友在eHarmony网站上 遇到了一名女子,她们开始约会,并且最后结婚了。他写了 一篇关于网络约会最能成功的文章,并且给予了eHarmony网站最高的评价(毫不奇怪)。那次我 坐在两个正在吃早餐的妇女旁边,她们正 在谈论网络约会,并且其 中一个已经尝试过了,而另一 个还没有但正在考虑尝试。那个已 经尝试过的女人说,“不要去eHarmony网站,在那里 我遇到的都是不好的经历。”另一个 妇女点了点头并且看起来明白了。

  谁是对的?谁是错的?都不是。两个人 的话语都带着极大的个人偏见。

  当你向 别人寻求建议的时候,99%的情况都是这样。这就是 为什么你要带着怀疑的态度去接受一个人的意见的原因。征集更多的意见,编辑它们,然后考 虑其中包含这多少个人偏见。如果一 个人告诉你一家饭店非常糟糕,那么他 们可能是有一次特别的经历或仅仅是和你有不同的口味。但如果是100个人这样告诉你,那么它 可能真的很糟糕。

  思考快一些,但在行动前暂停下

  我从事 的是即兴喜剧并且我经常会讲些我快速思考后得到的想法,所以我 非常痴迷于快速思考。然而在 快速思考和快速行动间是有区别的。

  快速思 考意味着当事情发生的时候,你能迅 速的产生一连串的想法,解决方案和反应。快速行 动意味着不假思索就去从事某事。这是两 种完全不同的事情。

  你的快 速思考和创造性的能力将会对你做出更加明智的决定产生巨大的帮助;你拥有的选择越多,你就越 有可能提出一个好的方案。并且用 这种方法你几乎不会再提出糟糕的方案。如果对 于每一个看起来很好的想法你都立刻付诸行动,那么你 将很有可能把自己埋到一个更深的坑里。

  一旦你 提出了一个很好的方案,先要花 些时间去好好考虑下。很多时 候我们对我们英明的发现是如此的兴奋,以至于 我们没有发现这个想法存在一个巨大的缺陷的事实。不要过 分的沉迷于你的激情当中,以至于 你投入和付诸行动的是一个存在致命缺陷的想法。你不必 花过多的时间来思考它,但要确定一定思考过。

  下次当 你要做一个决定的时候,尝试应 用这些技巧中的几条或全部――你将不 会后悔你所做的努力!

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